J. J.

Amit a cochingtól kaptam az elsősorban az, hogy tisztán látom a saját helyzetemet, amit kicsit ahhoz hasonlítok, mikor az ember körbejár az erdőben – halad ugyan, de mindig ugyanoda ér – és valaki (a coach) megmutatja a kivezető utat, amit feltehetően addig is láttam, csak nem ismertem fel: mintegy felnyitotta a szemem. Elengedtem egy régi problémát, nyitottabb lettem a környezetem felé.
A legérdekesebb számomra az volt a folyamatban, hogy tulajdonképpen kérdésekre válaszolva és az általam elmondottak összefoglalása alapján jöttem rá a megoldásra anélkül, hogy konkrét tanácsra vagy megoldási javaslatra került volna sor. A következtetést magam vontam le, a döntést én hoztam meg, Zsuzsa, mint coach “kihozta a tudatalattiból”. Ezt az is eredményezte, hogy Zsuzsa olyan kérdéseket is feltett, amit még saját magamnak sem nagyon mertem, mert esetleg féltem a választól, és inkább “eltemettem” magamban, de azért ez tudat alatt lappangott és dolgozott pszichésen, talán fizikailag is hosszú távon. A felismeréshez a beszélgetés újranézése is hozzásegített.
Jó volt Zsuzsával együttműködni, nagyon gyorsan olyan bizalmas légkört teremtett, mintha nem most beszéltünk volna először. Már egy alkalommal is nagyon sokat segített a beszélgetés, és saját tapasztalatom alapján mindenképp ajánlani tudom azoknak is, akik úgy gondolkodnak, mint én korábban: maguk szeretnék megoldani a problémájukat, mert kívülálló abban nem tud segíteni. Végül a problémát valóban saját magam oldottam meg, de Zsuzsa erre lényegretörően, kiválóan rávezetett! Számomra így Zsuzsa coach osztályzata egy tízes skálán: 10.
J.J.

Pajkó Andrea

“2016 nyarán csak a fényképedet láttam néhány sor kíséretében, mégis úgy éreztem, hogy szükségem van rád.
Aztán volt szerencsém testközelből látni az előadásodat a Nőnek lenni jó! konferencián. Egyszerre volt komoly és vicces, és mi együtt sírtunk és nevettünk veled. Amikor a mondanivalód illusztrálásaként kiléptél a magassarkúdból, az a pillanat örökre beleégett a retinámba.

Mégis hezitáltam, kínlódtam tovább a félelmeimmel. Amikor végleg elegem lett magamból, megkerestelek. Már az első coaching alkalmával átszakadt bennem egy óriási gát. Néhány nap múlva szembe találtam magam egy félelmetesnek tűnő hullámmal, de olyan erősnek éreztem magam, hogy 1-2 perc alatt túljutottam rajta.
A másik két alkalommal több apró részlet is a helyére került bennem, és azóta hihetetlen lendületben vagyok. Persze néha előjönnek az alattomos negatív gondolatok, de ha hátranézek, látom, hogy néhány hét alatt is mennyi minden változott körülöttem, mert segítettél átlépni az árnyékomat.

Örök elégedetlen maximalistaként ritkán mondok ilyet, de én most brutálisan elégedett és büszke vagyok!

Hálás vagyok neked!

Üdv, Andi

https://www.facebook.com/andrea.pajko

Leskovics-Ortelli Andrea

“Egy egyszerű kérdésre kerestem a választ, de Zsuzsa ennél sokkal többet adott. Hihetetlenül mély megfigyelő képességével olyan dolgokra is ráirányította figyelmem, melyek megváltoztatásával nem csak a munkában, de a hétköznapi élet megélésében is könnyedebb, boldogabb és elégedettebb lettem. Olyan biztonságos teret tudott teremteni, melyben jól irányzott kérdései, visszajelzései szinte automatikusan emelték fel tudattalanomból a kikívánkozó érzéseket, gondolatokat. Nagy szeretettel ajánlom minden keresőnek, iránymutatásra vágyónak, bizonytalannak és önmagában kétkedőnek.

Zsuzsa nem fogja megmondani a tutit, de személyiségével, tudásával és kitartásával rávezet arra, hogy te magad, önmagadban találd meg a kérdéseidre a választ.
A harmadik beszélgetésünk után este, megkerestem magamban azt az ősbizalmat, amivel dolgoztunk és ekkor bevillant egy mondat, ami kamaszként rengeteget pörgött a fejemben, mikor a “ki vagyok én, mit keresek itt” identitás-kereső kérdéskörben pörögtem, valahogy így hangzott: “Segíteni és szeretni születtem e földre”…. Ahogy ezt sikerült a tudatomba visszaemelnem, megszűnt a aggódásom az anyagiak miatt, tudtam, hogy ha e szerint cselekszem, minden rendben lesz. A “segíteni születés” gondolata azt az aggodalmamat szüntette meg, hogy milyen munkát hogyan végezzek… mindegy mi a munkám, a lényeg, hogy segíteni tudjak azoknak, akik engem találnak meg. Azóta nap mint nap találnak meg emberek, van akinek csak pár szó kell, másoknak ennél sokkal több, de kész vagyok rá. A “szeretni születtem” gondolat, pedig a családon, a párkapcsolaton való aggodalmaimat foszlatta szét. Szeretettel elfogadom a helyzetet bárhogy is van, nem akarom a családtagjaimra ráeröltetni a szerintem jó dolgokat, hagyom őket, hogy a szerintük jó szerint cselekedjenek.
Nem tudok elég hálás lenni Neked, még egyszer köszönöm!”

A tudatos táplálkozás pszichológiája – Leskovics Andrea
Stresszevés, túlevés, érzelmi evés leküzdésében nyújtok segítséget, hogy életmódváltásod valóban sikeres és tartós legyen

LESKOVICSANDREA.COM

Zsuzsa, Budapest

Coachingolásról:

 – mindig nagyobb önbizalmam lett, ės több nap után is tartott.
 – Zsuzsa jó kėrdėseket tett fel. visszatükrözött. segített újra gondolni a problėmát ės kimondatta velem a megoldást.
– Az ülésről kapott leíràs ezt tovább erősítette.
 – ėrzem, hogy kėpes vagyok megtenni mindent, amit igazán szeretnėk megvalósítani.
 -igazán hálás vagyok 🙂
Zsuzsa, budapest.

Judit, Budapest

Zsuzsa nagy segítségemre volt az elmúlt időszakban, amikor is borzasztó bizonytalanságot éreztem magamban a döntéseimet illetően. A beszélgetéseink alatt meg tudtam teljesen nyílni, közösen felfedtük a problémákat és minden egyes beszélgetés végére volt egy kész tervem a jövőbeli lépéseimre, cselekvéseimre. Zsuzsa mindvégig a probléma megoldására fókuszált, hogy miből fakadhat a határozatlanságom és segített rávezetni, kimondatni velem, ami felé tartani kellene és segít leküzdeni a belső harcomat saját magammal.

Napi szinten tudom alkalmazni a technikákat és hozzáállásomat amit Tőle tanultam és amiért nagyon hálás vagyok. Fejlődtem az énképem kialakításban, önbecsülésben, kommunikációban is.

Igazából mindenkinek ajánlom ezeket a beszélgetéseket, hiszen nagyon jó kimondani és közösen, együtt átgondolni a probléma gyökerét és több megoldási lehetőséggel is megnyugtatni magunkat, hogy van kiút a bizonytalanságból, önbizalomhiányból.

Judit, Budapest