Önbizalom-gyúrás workshop

Egész napos workshop adott szezonra igazított fókusszal

Miért készítettem ezt a workshopot?
Mert túl gyakran hallom ezeket a mondatokat emberektől:

„Nincs önbizalmam”
„Én önbizalom-hiányos vagyok”
„Én nem hiszem, hogy meg tudom csinálni”
„Sosem voltam jó benne, mindig ügyetlen/béna/hülye/… voltam ebben”
„Már szüleim és tanáraim is azt mondták, hogy én nem tudom csinálni”
„Ha nem dicsér meg senki, akkor magam alatt vagyok”
„De gyakran azt sem hiszem el, ha megdicsérnek”
„Nem tudok nemet mondani, mindenki helyett dolgozom”
„Nem állok ki magamért, nem mondom el mit szeretnék”
„Nem merek megszólalni társaságban, mert félek, hogy mit szólnak”
„Mások mindig elvárják, hogy azt csináljam amit mondanak”
„Meg akarok felelni az elvárásoknak, de közben nem érzem jól magam”
„Félek a kudarctól, ezért el sem kezdem”
„Nem vagyok elég jó, rendszeresen saját magamat szidalmazom ezért”
„Mindig csak megpróbálom megcsinálni a dolgokat, de abbahagyom, mert úgysem fog sikerülni”
„Állandóan mások mondják meg, mit és hogyan kell csinálnom, én nem merem magamtól csinálni”

Az „Önbizalom-gyúrás” workshopon a lelki „önbizalom-izmunkat” vesszük kezelésbe, hasonlóan egy hasizomerősítő edzéshez. Mint amikor rezgő pocakkal bemegyünk ez edzőterembe, és az edző segítségével  megkeressük a lerakódott zsírréteg alatt meghúzódó alig használt izmokat és rájuk „gyúrunk” a kockahas érdekében.

Ugyanígy, az „Önbizalom-gyúrás” során elkezdjük célzott gyakorlatokkal megkeresni benned a mindenféle gátló gondolatok mögött meghúzódó, évek óta nem használt, kissé elsatnyult „önbizalom-izmodat”. Megtaláljuk, megerősítjük a benned  rejlő, de alig  használt erőforrásaidat, képességeidet, tehetségedet. Meglepődve fogod tapasztalni, mennyi minden van benned. Egyszerű gyakorlatokkal elkezdjük leszedni róla a rátelepedett  elnyomó gondolatokat, és megértjük, hogyan települtek ide. Ezáltal a jövőben már tudatosan meg tudod akadályozni a további gátló gondolatok keletkezését. Így egyre jobban rá tudsz gyúrni erre a lelki „izomra”.

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
Ha gyúrunk egyre erősebbek leszünk.
Viszont a gyúrás nehéz lehet egyedül, tréner nélkül, ezért csináltam ezt a workshopot.
Így trénerként segíteni tudok Neked az „Önbizalom-gyúrásban”,
hogy utána magabiztos és önbizalommal teli nőként élhess.
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

 

Az Önbizalom-gyúrás workshopon az egyéni, páros és csoportos gyakorlatokkal...

  • ...elkezdhetsz majd rálátni az agyi működésedre,
  • ...megértheted az okokat, ami miatt így érzed magad,
  • ...észreveheted, hogy nem vagy egyedül, nagyon sokan vannak hasonló helyzetben,
  • ...rájöhetsz, hogy amit te arról gondolsz, hogy mások valyon mit gondolhatnak rólad, az csak a te fantáziád, és nem a valóság,
  • ...megtalálhatod néhány tulajdonságodat, ami miatt saját magadat is meg tudod dicsérni és büszke tudsz lenni magadra,
  • ...megtanulhatsz néhány praktikus egyszerű módot, hogyan változtasd meg a gondolataidat ezzel kapcsolatban, és hogyan kezdj el bízni magadban.

Várlak szeretettel!

Következő időpont: 2017. december 3 (vasárnap)

A workshop ára: 12,000 Ft (bruttó)

Helyszín: 8 vagy több fő esetén a Jászai Mari térnél, 8-nál kevesebb jelentkező esetén Budatétényben.